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Sophrologie

COURS DE SOPHROLOGIE

septembre 2019
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AGENDA

- Animations dans le cadre des berges éphémères :

* une initiation au Tai Chi Chuan tous les jeudis à 19h00 à la maison de la Barthe (sauf le 25 juillet)

* une démonstration de Tai Chi Chuan avec les élèves le 23 juillet à 19h00 au bout de la passerelle

* soirées observation « la tête dans les étoiles » 17 & 31 juillet à 21h30.

- La nuit des étoiles le 2 août à l'observatoire de Dax

- réveil musculaire (tai-chi) tous les jours des fêtes de Dax à 11h sur le parvis de la mairie ; une nouveauté ludique et originale.

relaxation

La Sophrologie est une méthode inspirée de l’Hypnose et de disciplines orientales telles que le Yoga et le Zen.

 

Par le biais de la respiration, de la relaxation, de la visualisation et de techniques dynamiques, elle permet de travailler sur un grand nombre de problématiques précises (le stress, les angoisses, les troubles du sommeil…), ou simplement de rechercher le bien-être et la détente. Elle est également une stratégie idéale pour reprendre confiance en soi, se créer un espace de tranquillité et rétablir l’harmonie entre les émotions, les pensées et les comportements.

 

« Le bien-être est l’harmonie de notre fort intérieur. » Nouredine Meftah

Les cours ont lieu à l’ACD tous les mercredis de 18h30 à 19h30 et de 19h30 à 20h30
Les jeudis de 9h30 à 10h30 et de 11h00 à 12h00 et de 12h30 à 13h30

Ils sont animés par Marie-Laure Bourdeau, Sophrologue (Certifiée RNCP)

 

 

 

CONTACT

ASSOCIATION CULTURELLE DE DAX
3 rue du Palais
40100 DAX
Téléphone : 05 58 74 31 67

Ouvert de 14h00 - 19h00
du Mardi au Vendredi

E-mail : acd40@outlook.fr

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