COURS DE SOPHROLOGIE

relaxation

SOPHROLOGIE

avec Hélène Gerbet, Sophrologue (Certifiée RNCP)

 

La sophrologie est une méthode douce qui allie le corps et l’esprit. 

Elle permet à toutes personnes volontaires :

  • de vivre en harmonie,
  • d’améliorer sa qualité de vie ou sa condition physique,
  • de se sentir mieux dans sa tête et dans son corps,
  • de mieux se connaître, de se détendre, de reprendre confiance en soi…

Comment ?

A l’aide de mouvements doux alliés à la respiration, de détente musculaire et de visualisations d’images positives.

Pour qui ?

La sophrologie s’adresse à tous : enfants, adultes.
Elle s’adapte à tous et à toutes les contraintes.
Elle s’inspire de techniques occidentales et de pratiques orientales.
Elle ne se substitue à aucun traitement médical.

JOURS ET HORAIRES DES COURS
Mardi -enfants : 17h30à18h30
Mercredi -adultes : 18h30à19h30
Jeudi -adultes : 11h00à12h00